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怀孕初期应注意什么 十件事情千万不要做

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  得知怀上了宝宝,准爸妈们都欣喜若狂,但喜悦之后,不少准妈咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三个月,宝宝可谓是相当的脆弱。第一次当妈咪,有哪些禁忌是要坚决避免的呢?10件事情最好不要做!

怀孕初期应注意什么 十件事情千万不要做

  1、提重物

  有些老人家常以过来人的身份说,怀孕没什么大不了,可是,就身体素质而言,如今的准妈咪确实矜贵多了。准妈咪对于一些生活琐事可以自理,但是涉及到提重物,或者举高重物等事情,都有可能因重心不稳而摔倒,或因为用力过度而发生子宫收缩的情况,因此,准妈咪应该尽量避免提过重的物品。

  2、长途出差或旅行

  在准妈咪的孕早期,容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差,不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适,另一方面,由于异地的情况又不是十分熟悉,容易出现各种意外。因此,建议孕妈咪将旅行计划推迟,而对于不得不出差的工作进行交接。

  3、熬夜晚睡

  很多80后的夜猫子准妈咪,10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝,你就应该知道,长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降,易发生感冒、精神不集中、易造成危险,而且会增加早产的危险。因此,建议准妈咪合理安排作息时间,早睡早起。

  4、桑拿或温泉

  桑拿和温泉,对一般的人来说可是吸引,对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说,怀孕使孕妇免疫力下降,加上阴道内酸碱度因怀孕而改变,泡温泉易造成细菌或微菌感染,而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部,增加脚部血液循环也是可以的。

  5、滥用药物

  怀孕了就不能吃药?错!怀孕了还像以前一样吃药,更是大错!孕妇生了病是不可以放任不管的,但是一定要在医生的指导下安全使用药物,如果不吃药而造成更严重的并发症,反而更糟糕。值得注意的,很多民间的中药偏方,准妈咪一定要经医生检验之后再行食用。

  6、性生活

  因为怀孕,准爸爸就要当10个月的和尚吗?其实,怀孕期间是可以有性生活的,但一般怀孕3个月之内都不建议同房。这一时期,宝宝在子宫内并非十分稳定,而性生活高潮引起的子宫收缩,则有可能造成流产。尤其是出现先兆性流产现象的小夫妻,更应该坚决避免同房。

  7、跑步

  在生活或者工作中,有时候难免需要大动干戈地跑起来。但当你肚子里有了宝宝之后,准妈咪可就别再跑了!说到底,前三个月是宝宝的不稳定期,万一你跑太快直接把宝宝给震出来了怎么办呢?

  8、驾车

  如今,以车代步已经是主流,但对于妊娠后的准妈咪来说,由于注意力和神经反射的机能降低,也就是大家说的怀孕后“变笨”,所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。尤其是道路交通状况不好、雨雪天气及夜间,孕妈咪应坚决避免自驾车。

  9、打球(网球、羽毛球等)

  孕早期的准妈咪确实需要运动,但在进入胎儿的安定期以前,准妈咪还是要避免激烈运动的,比如需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在这一时期,准妈咪最好的运动方式就是让准爸爸陪着一起散步哦。

  10、烫染头发

  准妈咪也能爱美,但前提是要安全哦!染、烫发剂对于一般人来说已经很刺鼻了,其刺激性对于肌肤及呼吸道都是有一定影响的。因此,不建议孕妇染、烫头发。如果真的有需要,也最好选择中期时进行,而且不要让药剂接触到头皮。

 

一到三个月孕妇的注意事项_怀孕初期需要注意的要点!
孕妇经常熬夜、作息时间混乱,宝宝出生后超级难带

  俗话说:怀得好才能养得好。

孕妇经常熬夜、作息时间混乱,宝宝出生后超级难带

  孕期饮食很重要,但作息时间也同样重要。

  在现在这个科技发达的社会上,不管男女老少哪个阶段的人,都有经常熬夜、作息时间混乱的人群。特别是现在人手一部智能手机,功能强大到,你想干什么都行(呵呵,有点夸了)。

  因此,通宵煲剧的人有,通宵玩游戏的人有,看新闻看到睡不着觉的人有,等等等等、、

  怀孕后就没上班的碧碧,一天到晚都没啥事可做。怀孕前期因胎儿不太稳定,所以一天大部分时间要在床上度过。因此,她除了吃就是睡,有时白天睡多了,晚上睡不着就拿着手机看电视剧,而且基本是一看就到天亮。虽然明知手机用多了,辐射对胎儿有影响,但现在还有几个人不是整天手机不离手的,好多孕妇也没顾忌,反正你不用,身边那么多人用,到处是辐射,也是一样的。这样想着,碧碧也就放松了对自己的要求。

  等到胎儿稳定后,可以出去走动了,但碧碧已养成懒散的习惯。有时出去公园逛没一会,就感觉无聊,主要就是惦记着精彩的剧情。

  不上班,让碧碧养成了无规律的生活节奏,什么时候累了就什么时候睡,不想睡的时候就煲剧,不管白天黑夜。很快,宝宝出生了。

  可是这个小家伙貌似特别能折腾,整个月子里日夜颠倒不说,现在都快三个月大了,还是调整不好,夜里总是哭闹,两三小时醒一次,经常醒了还要玩上几个小时才能睡。差不多一百个日夜,天天如此,可把碧碧一家折腾的够呛。

  碧碧把宝宝带去医院检查,啥事也没。医生询问了碧碧几个问题后,告诉她:这是和她孕期作息有关系的。碧碧听后可是后悔莫及呀。。

  孕期睡不好,被迫熬夜的因素也很多。但像碧碧一样怀孕后就没去工作,时间多,没严格要求自己养成有规律的作息的人也很多。

  奉劝各位准妈妈们,怀孕后千万别熬夜。如果母亲没有养成良好的作息时间,那么腹中胎儿的作息时间也会受其影响。婴儿出生后想要调整就很难了

  还有不规律的睡眠,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗黄、长暗疮、黑眼圈等。本身孕妇因为怀孕后在孕激素的作用下,就容易长斑、长痘,如再加上熬夜,那样皮肤就更惨不忍睹了。

怀孕初期应注意什么 十件事情千万不要做
孕妈产检发现胎儿脐带绕颈后要注意什么?

  造成胎儿脐带绕颈的原因

孕妈产检发现胎儿脐带绕颈后要注意什么?

  1、孕妇睡觉的体位问题。有些孕妇在怀孕期间一直强迫自己采取左侧卧位。虽然正常情况下,女性子宫是向右倾斜,所以怀孕期间应该多采用左侧卧位,但如果一直选择左侧,则会过犹不及,而且也会对孕妇心脏造成压迫。

  2、孕妇羊水过多,会造成子宫空间较大,这样胎儿在母体内的运动空间就会相应增大,脐带绕颈的发生几率也会增加。

  3、脐带长和脐带绕颈是分不开的,脐带长更容易发生脐带绕颈,而绕颈了也会使得脐带相对加长。

  一般在产妇中,胎儿脐带绕颈的发生率会达到40%左右。胎儿在母体内并不老实,会在空间不大的子宫内翻滚打转,所以脐带缠绕住颈部、躯干或手脚都可能发生的。但缠绕住的脐带可能会在母亲临产前松解开,也有可能在最后几周发生缠绕现象。不过脐带通常都是绕颈一两周,达到3周以上的就已经比较少见了。正常情况下连接母体与胎儿的脐带长度约为50厘米,大于70厘米就为脐带过长。

  脐带绕颈对胎儿有危害吗?

  很多孕妇担心脐带绕颈会勒到宝宝脖子,其实脐带绕颈最应该担心的是那根脐带,要知道脐带是连接宝宝和孕妇的生命线,如果脐带因为缠绕变形,胎儿的营养、氧气供给就会受到影响,威胁到宝宝的安全。

  由于脐带本身具有延展性,只要不拉紧到一定程度,一般都不会对胎儿造成危险,小宝宝是好动的,也许你这次检查脐带绕颈了,但是下一次他可能就自己又绕出来了。

  发现胎儿脐带绕颈后怎么办?

  其实,超声检查发现胎儿脐带绕颈,孕妇不用过分紧张,只需高度重视即可。孕妇能做的只能是严密监测胎动情况,根据胎动监测宝宝是否安全,尤其到了孕晚期,如果发现胎动异常就要及时就医。另外,适当增加孕检次数,有临产先兆时及时住院。孕28周前发现胎儿脐带绕颈时则更不用过分紧张,因为此时胎儿相对较小,活动后还可能松开缠绕的脐带。即使脐带缠绕过紧导致胎儿缺氧,孕妇也只能是改变体位、吸氧、观察,顺其自然,此时若行剖宫产,胎儿存活可能性不大,反而对孕妇造成较大的伤害,得不偿失。医生也不会支持这样的选择。

  如何避免胎儿脐带绕颈

  胎儿脐带绕颈是孕育过程中胎儿发育异常的现象,那能不能够避免发生脐带绕颈呢?准妈妈可以通过以下办法减少脐带绕颈的发生率。

  1.适当饮食多进食富含营养的食物,避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物,忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

  2.适当运动运动时要选择动作柔和的项目,如散步、游泳、准妈妈体操等,不宜选择剧烈的运动,也应避免过于喧闹的运动环境。

  3.适当休息生活要有规律,不要熬夜,不能太贪玩,避免过于劳累。

  4.适当胎教在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲,节奏不宜过强,声音不要过大,时间不能过长,次数必须适当。

  做到了以上几点能有效避免对胎宝宝的过度刺激,避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态,能很大程度低降低脐带绕颈的发生率。

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